自在＆真實

 “面對自己”體察自己存在的這種“自在”，似乎不是很迷人？

要不然，怎麼感覺每每要觸及這個層面時，周圍的人都不是“很自在”，甚至覺得我有些可笑？

我們的腦袋習慣無時無刻的想著、抓著自己以外的事，關注、尋覓自己以外的世界，而且是離“自己”越遠越好。接著，若是有些收穫，會覺得還不夠，或者快樂很短暫，以至於永遠不滿足；如果不幸，一點收穫也沒，或者不如預期，可能就開始試圖找尋各種理由或藉口怪罪。不論哪一種結果，都是深陷惡性循環中。殊不知，只要轉身、向內回到自己，面對自己，一切問題就會逐漸迎刃而解。

一二十年前，若以人這樣跟我說，我也會半信半疑，微笑置之。

記得一二十年前就看過我的一位姨丈在接觸這類書籍，那時候，我也是覺得，我已經“知道”自己的存在，我感覺得到、摸得到，怎麼會不知道自己是真實的呢？為什麼還要再去感覺“自在”或者“I am.”？這麼多年經歷過各種事情，看過各種人，體驗過這種滋味，也遭遇艱難的時刻，我放下執念，臣服、面對自己，向內尋找後才發現，我們除了躲避大腦聰明後的意識可以聲明“I am”之外，其餘都是會消失的，會消失的，那還算真實嗎？

我們如果一直停留在這種大腦認知的真實，就會因為遭遇不同境遇，而有過不去的情緒、失落或者痛苦。

然而，“It's all good.”不是一個口號或安慰的話，而是能把我們帶回“自在”的密碼。接受、臣服於這句話後，真實應該不遠了吧？